寿命与起夜次数有关？研究：寿命长的人，每天起夜保持在这个范围
“医生，我凌晨都要爬起来三四次，感觉根本睡不好，是不是年纪大了就只能这样？”55岁的刘先生最近总为夜里频繁上厕所而犯愁，明明晚上休息早点，水也控制得挺好，可就是被尿意叫醒，身心都觉得有点吃不消。你身边也有人有类似困扰吗？是不是起夜次数多了，就是身体给出的警告信
研究 寿命 夜尿症 起夜次数 sleephealth 2025-09-04 10:56 4
起夜次数
天气变冷，老年人起夜次数增多怎么办？做好5点，减少夜尿次数
这是很多老年人心头的疑问，尤其是一觉睡到天亮成了“奢侈品”之后，起夜成了不得不面对的小困扰。白天精神不足、夜里睡不好，日子一天天，困倦像影子一样甩不掉。